Las dietas bajas en sodio son buenas para evitar exceso de sal en el cuerpo.Aunque es importante recordar que el sodio es imprescindible para el funcionamiento del organismo.
Las dietas bajas en sodio son aquellas en las que se restringe el consumo de alimentos que contienen altos contenidos de este elemento mineral.
Las personas que deciden realizar este tipo de dietas son aquellas que padecen alguna patología que deteriora el aumento de sodio en la sangre.
Los beneficios de reducir los niveles de sal en los alimentos son muy altos. Aquí te compartimos algunos de ellos.
Disminución en la presión sanguínea: El consumo excesivo de sodio es perjudicial para el corazón.
Reducción de riesgo a ciertas patologías: El estreñimiento o la retención de líquidos son algunas de las consecuencias de consumir alimentos altos en sodio. Algunos estudios sugieren un menor consumo de sodio con una reducción de la incidencia de patologías cardiovasculares.