De acuerdo con el sitio web de ciencias del comportamiento y salud mental más grande del mundo, Psychology Today, la niebla mental, también denominada confusión mental, es una alteración cognitiva que repercute en la memoria, la concentración y la claridad mental.
Aquellos que padecen niebla mental describen sus pensamientos como lentos o desordenados, y frecuentemente encuentran dificultades para formar ideas coherentes o expresarlas de manera verbal. Esta afección puede representar un impedimento considerable tanto en el ámbito educativo como en el laboral, además de afectar otras áreas de la vida cotidiana.
Aunque la niebla mental no se considera un diagnóstico médico formal, puede ser un indicio de diversas condiciones, como la depresión. Los síntomas habituales de la niebla mental abarcan:
- Olvido de citas, tareas o conversaciones.
- Dificultad para recordar información o traducir pensamientos en palabras.
- Distracción y falta de concentración.
- Pensamientos lentos o torpes.
- Fatiga mental constante.
- Sensación de confusión o quedarse en blanco con frecuencia.
- Sentirse fácilmente abrumado por tareas rutinarias o tardar más de lo habitual en completarlas.
La Cosmopolitana, Empresa Socialmente Responsable, es consciente de que reconocer y entender estos síntomas es crucial para abordar la niebla mental, la cual puede mejorar mediante cambios en el estilo de vida, apoyo médico y estrategias para gestionar el estrés, por lo que emplea diversas medidas que fomentan el bienestar mental de sus colaboradores.